おつまみに最高ですね♪シンプルですが、カニかまの旨味も出るので、奥深く想像の5倍旨 余っていた、カニかまとオクラを使いきりたくて作りました あと1品に悩んでいたのですが、ピリ辛 ...

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ジョージアの郷土料理であるシュクメルリを参考にして作った鶏もも肉のガーリッククリーム煮込みです。 新宿のロシア・ウクライナ料理の名店「スンガリー」で食べたシュクメルリが ...

魚肉ソーセージで炒飯が作れたら嬉しいですね 魚肉ソーセージは体にいいので、積極的に食べるようにしています 常温でキープできるから、防災用にストックしています 賞味期限を ...

お肉柔らかで酸味が嬉しい『アドボ』、フィリピン料理です。ご飯と一緒に盛り付けて食べます。 息子達が子供の頃から大好きでよく作っていたんです。 器にご飯・5を盛り、トマト ...

ダブルのごま使いなので風味が豊かで、オリーブオイル入りで口当たりがしっとりとしたごま和えです。カルシウム補給に ...

減塩根菜味噌汁です。お好みで七味唐辛子をふりかけて。 所沢市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康 ...

鶏ささみはしっとりやわらか、ピリッと辛いかいわれ大根がアクセントとなりたんぱく質がしっかり摂れるサラダです。 ②③を混ぜ合わせて器に盛り付け、食べる直前に④をかける。

特別な材料は揃えなくても冷蔵庫にあるもので作れます。 おつゆまで飲み干せる優しい味にしました。 ほうれん草の水分をよく絞り、根本を切り落とし長さ4cmに切る。 うどんに⑦の1人 ...

豚こま肉は大きければ食べやすい大きさに切る。 塩・胡椒・酒・片栗粉をまぶしてもみこむ。 玉ねぎは薄切りにし、レンジ600w（ラップあり）で3分加熱する。 調味料は混ぜ合わせておく。

マグロ・アボカドをシンプルな調味料で和えて盛り付けるだけで簡単美味しいアヒポキ丼（マグロ丼）です。家族皆が大好きな定番丼です。 器にご飯を盛り、2を盛って をトッピングする。

はじめまして。NMBと申します。初めての投稿なので拙い点が多いと思いますが、温かい目で読んでいただけると嬉しいです。私は高校の総合的な学習でSDGsの14番、「海の豊かさを守ろう」に ...