Si vous souhaitez travailler vos abdominaux ainsi que votre mobilité, deux coachs ont partagé les avantages de la planche ...

Entre la planche, les crunchs et les ciseaux, tout est bon pour atteindre vos objectifs de ventre plat et d’abdominaux bien définis. Passez à la vitesse supérieure en ajoutant des accessoires à votre ...

Écoutez l’extrait de l’émission L'après-midi est à nous : La planche aérotractée, populaire dans le Bas-du-Fleuve ...

Obtenir un ventre plat passé la cinquantaine demande d’adopter certains exercices spécifiques adaptés. Des chercheurs d’Harvard ont ainsi révélé les deux exercices les plus efficaces pour raffermir la ...