Want better posture? Skip vanity-pleasing (but useless) bicep curls and pay more attention to your triceps.

Discover the secrets to mastering the side crow arm balance yoga pose in this concise yet comprehensive video. Designed to ...

Muscler ses biceps et triceps permet d’affronter le temps et l’âge et de prévenir la perte de force et l’augmentation des blessures.

Il n'y a pas que les biceps dans la vie. Voici quelques exercices pour développer ses triceps, et ses bras dans leur globalité.

"On préconise plutôt de travailler le haut du corps dans son ensemble, c’est-à-dire les épaules, les trapèzes, les biceps, le grand palmaire et les triceps.

Parfaits pour tonifier les bras en manque de fermeté, ces exercices de musculation sont les plus efficaces pour en finir avec l’effet “ailes de chauve-souris” de la peau qui pend sous les bras. Voici ...

Autre muscle : le triceps qui, comme son nom l'indique, se compose de trois chefs, le médial, le latéral et le long. À contrario du biceps, le triceps travaille moins facilement.

Les triceps sont souvent les grands oubliés des séances du haut du corps, mais ils sont pourtant essentiels pour obtenir la force et l’aspect souhaités au niveau des bras, ainsi que pour ...

Wim Vanheusden, physiothérapeute chez Move to Cure, insiste sur l’importance de travailler les biceps et triceps ensemble pour de meilleurs résultats.